bambini, quali bevande per denti sani

Bambini le bevande giuste per denti sani

Quali bevande è meglio proporre ai propri bambini per mantenere i loro denti sani e forti

Tabella dei Contenuti

Vediamo insieme quali sono le bevande giuste per mantenere i denti dei bambini sani. Una sana alimentazione dovrebbe essere la colonna portante durante tutto il processo di crescita. Per una crescita sana non è importante solo scegliere bene cosa mangiano i nostri bambini ma anche scegliere bene cosa bevono.

Prepara il tuo bambino ad avere un sorriso senza carie con i suggerimenti della scala della corretta alimentazione.

Per altre informazioni sulle giuste bevande da proporre al vostro bambino e mantenere i suoi dentini sani e forti contatta i nostri igienisti dentali. Saranno lieti di spiegarvi l’importanza e la relazione tra bambini e igiene dentale.

Acqua

bicchiere di acqua

L’acqua è la scelta ideale per un drink durante la giornata in quanto idrata senza danneggiare i denti

Bere abbondantemente

Latte

bottiglia e bicchiere con latte

Latte a ridotto contenuto di grassi, non zuccherato e non arricchito. Il latte rappresenta una buona scelta per i bambini. Altre bevande con zuccheri aggiunti a base di latte dovrebbero essere consumate solo occasionalmente

Bere regolarmente

Succhi di frutta e frullati

tre bicchieri con frullati di frutta

Limita queste bevande ad un bicchiere, circa 150 ml al giorno, preferibilmente durante il pranzo, poiché possono contenere zuccheri e sostanze acide

Una volta al giorno

una tazza trasparente di tea

Meglio evitare caffeina e teina specialmente per i più piccoli. Si dovrebbe dar loro te senza teina e caffè con latte a ridotto contenuto di grassi e senza zuccheri aggiunti

Di tanto in tanto ed in piccole quantità

Bevande zuccherate

lattine di bevande zuccherate

Presta attenzione al fatto che le bevande gassate possono contenere caffeina ed acidi che possono avere un’azione erosiva sullo smalto.

Da evitare. Drink zuccherati.

Energy drinks

bicchiere di vetro che contiene energy drink

Questi drink sono spesso ricchi di zuccheri. Inoltre gli energy drink possono contenere alti livelli di caffeina o altri stimolanti

Non adatti ai bambini

Scegliere con la giusta attenzione anche ciò che i bambini bevono è un modo per educarli alla giusta alimentazione. Ovviamente queste indicazioni, oltre che per i bambini, sono valide anche per gli adulti che vogliono scegliere le bevande giuste per mantenere sani i loro denti.

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